セフレを好きになって辛い!身体だけの関係をやめるために必要なこと6つ

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響子先生

響子先生

占い師。占い教室講師、占いライターとしても活動中。元々心理系のセラピストとして活動しており、「お客さまの悩みにもっと寄り添いたい!」という思いから、プロの占い師の道へと進む。2014年から2年半で2000件以上を鑑定。電話占いリエルでも鑑定中。 響子先生のコラム一覧はコチラ!

占いの現場で一番多い相談内容は、もちろん恋愛についてです。

ただ「恋愛が上手くいっています!」という幸せな状態の方にお会いすることはやはり少なく、恋愛で困っている方からのご依頼が大半です。

そして「好きな人と身体だけの関係になってしまいました。ここから関係を進展させることはできますか?」

「身体の関係を持ったとたんに情が湧き、好きになってしまいました。彼と付き合うためにはどうしたら良いですか?」

というような、セフレを好きになってしまい辛く、身体だけの関係から本命になりたい女性からの依頼も、多い相談内容です。

ということで、今回は「身体だけの関係をやめるために必要なこと6つ」をご紹介したいと思います。

セフレは辛いけど、重い女は卒業しましょう!


相手のことを好きになり、執着をすればするほど、セフレから本命へのステップアップは難しくなります。

というか正確には、その重さが伝われば伝わるほど、2人の関係の雲行きが怪しくなっていきます。

たとえば、あなたのことを好きすぎて、重くなりがちな恋人がいたとします。

束縛をされたり、尽くされたり、その見返りを要求されているような雰囲気が伝わってきたりしたら・・・息苦しさを感じて、逃げたくなりますよね。

つまりその関係の片方が重くなればなるほど、もう一方は軽くなっていくんです。

ならば重くならなければ良い、という話になります。

ちなみに好きな人のことを思う時間が長ければ長いほど、相手に期待をしたり、失望をしたりして、重い気持ちになりやすくなっていきます。

そのため好きな人のことを思う時間を減らしていきましょう。

彼のことばかり考えず、自分の人生を謳歌する!


しかし「好きな人のことを思う時間を減らそう!」と言っても、そんなに簡単にはやめられないですよね。(笑)

そこで提案したいのが、ご自身の人生を楽しんで生きることです。

彼がいない時間も熱中してできることを増やすんです。

それは仕事でも趣味でも人間関係でも大丈夫。
というかできれば全部が望ましいです。

あなたの人生が楽しければ楽しいほど、彼に埋めてほしい心の穴も、寂しさも少なくなっていきます。

ただそんなにすぐに大好きな趣味が見つかるわけではないと思うので、「面白い漫画を探す」というような、すぐに出来ることから始めてもいいかもしれませんね。

何かに熱中して、好きな人のことが頭から離れる瞬間を、少しずつ長くしていきましょう。

ちなみに1と2は、セフレを卒業して対等な関係になるために必要なことでした。

ここからは好きになってもらうために必要なことです。

セフレを卒業するために…感謝と褒め言葉


人は誰でも「人の役に立って感謝されたい」という気持ちがあります。

誰かに親切でしたことが大きく喜ばれたりしたら、とっても嬉しいですよね。

たとえば、ドアを開けてくれた、物を持ってくれた、蓋を開けてくれた等、小さなことでもお礼を言って相手を褒めましょう。

ありがとう以外にも、「嬉しい!」「助かる!」「さすが!」「気が利くね!」「優しいね!」なんて、お礼のバリエーションをいくつも持っておくと良いと思います。

いろんな言葉でお礼や褒め言葉を言われたほうが、心に響きやすくなります。

そんな一緒にいて嬉しいことが多い相手を、そうそう嫌いにはなれないはずですよ。

彼が一緒にいて楽しいと思う、プラスな言葉と笑顔


一緒にいて「楽しい!」と言いながら過ごしてくれる人、ニコニコしながら過ごしてくれる人がいたら嬉しいですよね。
言葉や感情は伝染するものです。

あなたが明るく楽しい態度でいることで、相手も明るく楽しくなれます。

逆に相手を否定する言葉を使ったり、「辛い」等のネガティブな言葉を多く口にするとどうなるでしょうか。

そうすると相手もあなたを否定したくなったり、一緒にいるとネガティブな気持ちになりやすくなります。

人は一緒にいて楽しい、嬉しいということを多く感じる相手に好意を持つものです。

いつ何時も明るく、というのは難しいかもしれませんが、ネガティブな言葉や態度の分量を少し抑えめにしていきましょう。

セフレがハッとするほど、相手に分かりやすい自分磨きも大切


これは、「以前よりもあなたの魅力が増している」と相手に感じてもらうために必要なことです。

とは言っても、髪の色を少し変えたとか、ネイルの色を変えた、というような部分的なものだと、気付いてもらえない可能性があります。

服やメイク、髪型など、全体を一気に変えたほうが効果はあるでしょう。

彼以外の他の男性にも目を向ける


他の異性にも目を向けるとあなたに余裕ができます。

それに場合によっては、今の好きな人よりも素敵な人が見つかるかもしれません。

そしてあなたが他の異性にもモテると、好きな人はあなたの価値に気付きやすくなります。

あなたをセフレとしてでなく、1人の素敵な女性として見るようなるでしょう。

どのパターンになっても困ることはないと思います。

今の好きな人との関係が好転するように取り組みつつ、他の出会いも同時に探してみましょう。

セフレを好きになって辛い方に向けた、身体だけの関係をやめるために必要なことは、いかがでしたか?

あなたが普段の生活を明るく楽しく過ごすことで、結果として辛い恋愛関係をやめるきっかけになります。

今お困りの方は、やりやすいものからぜひ取り組んでみてくださいね!

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響子先生

占い師。占い教室講師、占いライターとしても活動中。元々心理系のセラピストとして活動しており、「お客さまの悩みにもっと寄り添いたい!」という思いから、プロの占い師の道へと進む。2014年から2年半で2000件以上を鑑定。電話占いリエルでも鑑定中。 響子先生のコラム一覧はコチラ!