不倫で寂しい思いをした時はどうすればいい?5つの対処法

不倫で寂しい思いをした時はどうすればいい?5つの対処法1
→公式サイト「電話占いリエル電話占いリエル
The following two tabs change content below.
アイコ

アイコ

女性雑誌の出版社に編集者として10年勤務。 現在は恋愛専門ライターとして独立し、200組以上のカップルを見てきました。自身も恋愛大好き!辛い恋も幸せな恋もいっぱいしてきました(笑) 「いい恋は女性を美しくする」がモットー。

不倫は普通の恋愛とは違い、会いたい時に会えなかったり、本来のパートナーを優先させなければならない時が多いものです。

そうなるとどうしても「寂しさ」を感じてしまうものなのですが、ワガママを言って不倫相手を困らせるようなことはしたくないですよね。

そんな時、一体どのようにして寂しい気持ちを対処していけば良いのでしょうか。

今回は「不倫で寂しい思いをした時の対処法」を5つご紹介しますので、不倫の寂しさに頭を悩ませている女性は参考にしてみて下さいね。

不倫に寂しい思いはつきもの

不倫で寂しい思いをした時はどうすればいい?5つの対処法2

初めに言っておきますと、不倫に寂しい思いはつきものです。

不倫とは既婚者どうし、またはどちらかが既婚者の場合の恋愛ということになります。世間的にはNGとされていますし、パートナーにバレてしまうと大変な事態を招きますから、お互いの家庭を守ることが前提です。

不倫相手の男性は家庭を優先させることが当たり前になりますから、あなたが会いたい時に会えなかったり、デートの約束をドタキャンされることもあります。メールのやり取りですら、満足にできないというケースがほとんどです。

しかし、そこで文句やワガママを言わないのが不倫のルールですから、グッと寂しい気持ちを我慢しなければなりません。ツラいかも知れませんが、不倫関係を続けたいのなら仕方のないことです。

とは言っても、不倫の寂しい気持ちというのは、ちょっとやそっとで紛らわせられるものではありませんよね。ちょっと気を抜くと、すぐに不倫相手のことを考えてしまうという人は少なくないでしょう。

これから5つの対処法をご紹介しますので、寂しい気持ちを紛らわしたい時の参考にしてみて下さいね。

不倫で寂しい時の対処法 その1.とにかく忙しくする

まず1つ目は、不倫相手のことを考える暇がないくらい、日常生活を忙しくすることです。仕事や家事、プライベートの予定をたくさん入れてみましょう。

寂しくて仕方がないということは、それだけ不倫相手のことを「考える時間」があるということです。それなら、その時間をなくしてしまうのがてっとり早い方法と言えます。

ただし、どうしても変更できない予定ばかりを入れてしまうと、不倫相手からの急なお誘いに対応できなくなってしまいます。そうなるとせっかくのチャンスを逃してしまいますし、会えなかったことで余計に寂しい気持ちが増してしまうこともあるでしょう。

趣味や習い事など、ある程度調整ができる予定の割合を多くしておくことをおすすめします。

不倫で寂しい時の対処法 その2.女友達と遊ぶ

友達とカフェでお茶をしたり、女子会を開いたりと、女友達と遊ぶのも一つの方法です。ポイントは「男性」をメンバーに入れないこと。男性が混じっていると、不倫相手のことを思い出しやすくなってしまうので注意しましょう。

できれば、恋愛の話もあまりしないようにすると良いです。自分が話すのではなく、人の恋愛話を聞いているだけでも、寂しい気持ちが復活してしまいやすいです。恋愛話が多いメンバーの時は、カラオケに誘うと会話の時間が減りますし、大声を出すことでストレス発散にもなります。

男のことは忘れて盛り上がれるような女友達を作り、不倫で寂しい時は一緒に過ごしてもらうと気持ちが紛れやすいのでおすすめです。

不倫で寂しい時の対処法 その3.映画を観る

不倫で寂しい思いをした時はどうすればいい?5つの対処法3

DVDをレンタルしたり、映画館で映画を観ることも、寂しい気持ちを紛らわすには良い方法です。映画は約2時間ほどありますから、観ている間は他のことを考えなくて済みます。

観終わったあとも映画の余韻が続くことも多いので、いつの間にか不倫の寂しさを忘れているなんてことも、意外とよくあることのなのです。

そこで一つ注意して欲しいのが、観る映画のチョイス。そこで「恋愛もの」を選んでしまっては全く意味がありません。不倫とは言え、自分にとっては恋愛の一つですから、切ない恋愛映画なんて観てしまえば逆効果です。ハッピーエンドの恋愛映画でも、自分と比較してしまいますます落ち込むこともあるので注意が必要。

コメディやサスペンス、SFなど、恋愛要素が含まれていないものを選ぶことがポイントになります。一番のおすすめはコメディ映画やお笑い系のDVDです。寂しい気持ちを紛らわすには「笑う」ことが一番効果がありますよ。

不倫で寂しい時の対処法 その4.読書をする

不倫で寂しい思いをした時はどうすればいい?5つの対処法4

映画と同じく、読書も寂しい気持ちが紛らわせられます。読書も時間さえあれば、1〜2時間は集中できるものですから、寂しい思いを忘れやすいです。

お気に入りのカフェへ足を運んだり、おいしいスイーツを食べながら読書をすると、気持ちが紛れて心も落ち着きます。

ここでも、読む本のチョイスにはくれぐれも注意して下さいね。恋愛ものは避け、その他のジャンルの本を読むようにしましょう。

不倫で寂しい時の対処法 その5.自分磨きを頑張る
次に不倫相手と会った時のために、自分磨きを頑張るのも一つの方法です。不倫相手のことを考えてしまう方法ですが、これは前向きな気持ちなので寂しい気持ちに打ち勝つことができます。

・ダイエットをしてみる
・スキンケアに力を入れる
・メイクを研究してみる
・デートの時の服を新調する
など、不倫相手に「素敵」と思ってもらうためにやれることはたくさんあるはずです。

会えない時間を有効に使うのが賢い不倫の続け方。もともと会えないことの方が多い恋愛なので、その度に寂しいと暗くなっていては時間がもったいないです。

ただし、自分にパートナーがいる場合はちょっと注意が必要になります。あからさまに変化があると、「男ができたのかも?」と夫に気がつかれてしまうかも知れません。

そうなってしまっては、寂しいどころか不倫関係じたいが危うくなってしまいます。パートナーに気がつかれない程度の自分磨きにとどめておきましょう。

寂しい気持ちが我慢できない時は不倫をやめる方がよい

不倫で寂しい思いをした時はどうすればいい?5つの対処法5

これまでに紹介をした5つの方法でも寂しい気持ちを抑えることができない、そのような人は、不倫を続けていくことを考え直した方が良いかも知れません。

冒頭でも説明をしましたが、不倫は寂しい思いばかりの恋愛です。関係を長く続けたからと言って、自分のことを優先してくれるようになったり、寂しい思いする場面が減ることは少ないでしょう。

四六時中寂しい思いを抱えているのはツラいでしょうし、パートナーがいる場合は不倫をしていることに気がつかれてしまう危険性も出てきます。

「不倫とは寂しいもの」と気持ちを割り切れない人は、思い切って不倫を辞めてしまった方が人生を楽しく過ごせるかも知れません。寂しいと思った時に、一度今の不倫関係について、冷静に考えてみると良いでしょう。

まとめ

普通のお付き合いの中でも、彼氏となかなか会うことができず、寂しい思いをする時はあります。夫婦であっても、夫が仕事で忙しければ寂しさが募ってしまうでしょう。

不倫と普通の恋の違いは、寂しい思いを相手にぶつけられるかどうかという点にあります。不倫関係を続けていくためには、相手に「寂しい」と言うことはタブーですから、自分自身で対処をしなければなりません。

寂しさを紛らすために彼を求めすぎてしまい、行動がエスカレートすると不倫がバレてしまう可能性もあります。
今回ご紹介した5つの方法は、寂しい気持ちを紛らわせやすい方法です。一つずつ、あるいはいくつか同時に試してみて、不倫相手に会えなくて寂しい時間も上手く過ごせるようになりましょう。

恋愛の悩みを電話占いで解決しませんか?

ABOUTこの記事をかいた人

アイコ

女性雑誌の出版社に編集者として10年勤務。 現在は恋愛専門ライターとして独立し、200組以上のカップルを見てきました。自身も恋愛大好き!辛い恋も幸せな恋もいっぱいしてきました(笑) 「いい恋は女性を美しくする」がモットー。