愛されてる？彼から連絡こない理由と対処方法

この記事を書いた人
最新の記事

響子先生

占い師。占い教室講師、占いライターとしても活動中。元々心理系のセラピストとして活動しており、「お客さまの悩みにもっと寄り添いたい！」という思いから、プロの占い師の道へと進む。2014年から2年半で2000件以上を鑑定。

彼から連絡こない理由

「彼から連絡が少ないのですが、心変わりしてしまったんですか？」「もしかして浮気しているんですか？」というご相談はよくお聞きします。
もちろんそういうパターンもあるとは思います。
ただ男性のお客さまや占いの結果を見ていて、特に多い理由はこちらです。

●忙しい
●疲れている
●送るほどの用がない

仕事に力を入れている彼、趣味や友人関係に力を入れている彼とお付き合いしている場合、どうしても彼女に使うエネルギーが少なくなりがちですよね。

それから、用があれば連絡をするけど、何もなければしないという方は結構いらっしゃいます。
それは気持ちが冷めたというわけではなく、そもそも連絡をマメに取ることが苦手ということです。

それから「たくさん送ると嫌われるかも」とか「彼女の気を引きたい」など、駆け引きをしようとして、連絡が少ない方もたまにいらっしゃいます。

つまり必ずしも彼から愛されていないから連絡こない、というわけではないんですよね。

彼から連絡こない時の対処方法①やさしく聞いてみる

彼の口から理由を説明してもらうことで、安心できることもあると思います。
思い切って聞いてみましょう。

ただひとつ注意してほしいことがあります。
それは怒りをぶつけないことです。
「どうして連絡をくれないの！？」「私を嫌いになったの！？」と不機嫌に言うことで、彼が負担を感じてしまいます。

「もしかしてあまり連絡を取るのは好きじゃないほう？」
「いつもお疲れさま。最近仕事忙しいの？」

というように、相手の気持ちに寄り添った聞き方をすると良いと思います。
思いやりを持って話してくれていると感じる言葉には、彼もきちんと答えたいと感じるはずですよ。

彼から連絡こない時の対処方法②やわらかく気持ちを伝える

連絡こない理由を彼に聞いたら、次はご自身の気持ちを伝えてみましょう。

これも①と同じで、怒らないように注意しましょう。
「じゃあもっと連絡してよ！」「それならどうして連絡くれなかったのよ！？」なんて言われると、彼が嫌な気持ちになるのは想像がつきますよね。

そして、無理矢理押し付けられたものって、人はやる気が起きないものなんです。
「ちゃんと連絡して！」と言われて、「連絡をしたい」と思える人は少数派です。
「ちゃんと宿題しなさい！」と言われて、する気が萎えるのと同じですね。(笑)

つまり、彼が連絡をしたくなるような言い方をする必要があるということです。

「○○くんから連絡がくると嬉しいから、もっとしてほしいな」
「○○くんのことが好きだから、連絡こないと不安になっちゃうんだよね」

なんて、彼への好意と一緒に気持ちを伝えるのが、相手に負担が少ない伝え方かと思います。

それに人って誰しも、人の役に立ちたいと思うものです。
自分の送ったメールが彼女を喜ばせているという実感があると、もっと連絡をしようかなと思うはずですよ。

そのため、「彼と連絡を取ることが楽しい・幸せ」という気持ちを伝えるのも良いかと思います。
そんなことを言われたら、彼も喜んで連絡をしたくなるかもしれませんね！

彼から連絡こない時の対処方法③彼のいない時間を満喫する

考えれば考えるほど、不安って増殖していくものですよね。
はじめは「彼から連絡こないし寂しいな」くらいだったのに、「もしかして彼は冷めてしまったのかも」とか「浮気しているかも」とか、
事実を確認する前に不安な気持ちが膨らんで、辛くなってしまう方は多いようです。

「彼から連絡こない理由」にも書きましたが、必ずしも気持ちが冷めていたり、浮気をしているというわけではないんです。
むしろあなたに「会いたいけど会う時間がないなー」なんて寂しく思いつつ、お仕事などで忙しくしているパターンも考えられます。

ということは、本当のことはどうなのか、彼本人にしか分からないんですよね。
そしてあまり考えすぎると、彼への不信感や不安な気持ちも生まれ、関係がギクシャクしやすくなります。

つまり考えないほうが、幸せでいられる上に、関係も上手くいきやすくなる、ということです。

人は時間に余裕があると、色々と考えやすくなります。
そのため、彼から連絡こない時間を積極的に充実させていく必要があるでしょう。

新しい趣味を見つける、面白い漫画を読む、ゲームをする、友達に会うなど、楽しいと感じるものなら何でも大丈夫です。
彼から連絡こない時間を楽しみ、考えが深まらないようにしていきましょう。

彼から連絡こない時の対処方法④自分にもやさしく

自分に優しくできないと、疲れて余裕がなくなりやすくなります。
そして疲れて余裕がないと、物事を悪い方向へ考えやすくなります。
悪い方向へ考えると、彼への疑念が生まれやすくなり、会ったときに上手く接することが出来なかったりしますよね。
そうすると２人の関係も悪くなり、彼も連絡を取ることがおっくうになりやすいです。

③にも書きましたが、考えすぎて良いことってあまりないんですよね。

疲れているな、余裕がないなと感じたら、まず一旦深呼吸してみましょう。
そしてあたたかいものを食べて、よく眠って、ご自身を癒してあげましょう。

それからどんな失敗をしても、自分を責めないで、自分の味方でいてあげてくださいね。
自分を責めることが自分の力を奪い、疲れて余裕がなくなるきっかけになることは多いです。
とにかくご自身に優しく、ということを心がけましょう。

最後に

「彼から連絡こない」という悩みを持つ方は多いです。
それは彼が忙しかったり、連絡を取ること自体が好きでなかったりするから、そうなることが多いんですよね。

それはあなたを嫌いになったとか、冷めたというわけではないのですが、それを問題と捉えることで問題に発展していきます。

連絡が来ないことで相手を責めたり、連絡が来ないことが不安で返信が来る前にたくさん連絡をしてしまったり、連絡がもらえない自分を責めたり・・・
そうすることで２人の関係が、ギクシャクする方向へ向かっていってしまいます。

「まぁいっか」「彼から連絡こないから違うことをしよう」と捉えられるタイプの方だと、それが問題にはなりません。
彼を責めないし、彼がいない時間を楽しく過ごせるので機嫌よくいられるし、２人共が楽に過ごすことができます。
そうすると関係も悪くなりにくいです。

ただ突然方向転換をして、そこを目指すのって難しいですよね。
まずは彼がどういう状況なのかを聞き、連絡が来ると嬉しい気持ちを伝え、２人が無理せず連絡を取れる頻度をつかみましょう。
それから徐々にで大丈夫なので、彼から連絡がこなくても大丈夫な自分をつくっていきましょうね。