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【40代男性ダイエット体験談】ダイエットに挑戦して良かった

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彼女に少し痩せればと言われたことがきっかけ

私は以前に少しですが太っていまして、それが原因で彼女に少し痩せればと言われダイエットを始めたのでした。

私はこれまでにダイエットと言うのは1度も経験したことがなかったので、本当に最初は色々と大変苦労しました。

何故なら今までは好きな時に好きな物を自由に食べたいたからなのです。

好きなものを食べていた

ですので、逆に食事制限をするとなると物凄くイライラしたりストレスがたまりました。

しかし、私は好きな彼女に正直そんなことを言われると夢にも思っていませんでしたので、絶対にやせてやると思い決意したのです。

ダイエット内容

そして、それからは私は毎朝、仕事に行くまでには近所の川沿いでジョギングしたりしました。

ジョギング

食事に関しても朝はヨーグルトだけにしたり、昼は炭水化物を抜いたお弁当を食べて、そして最後に夜には野菜を中心としたメニューにし1日の食事を制限したのです。

野菜中心の食事

また、1日3食の合間にはサプリメントを飲んだりしただけです。

サプリメント

間違っても間食をすることはこの時は一切しなかったのです。

ごく稀に息抜きのために私の嗜好品であるお菓子を少し食べました。

けど、常にダイエットを意識していましたので、しばらくは全くその嗜好品のお菓子ですら食べませんでした。

むしろ、逆に何か食べたくなったら、お茶や水を飲み我慢しました。

そのおかげあって、少しづつですが体重が落ち始めたのです。

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またその痩せることによって、もっと痩せたいと言う気持ちが強くなっていき最終的にはダイエットに成功しました。

87キロあった体重を66キロまで落としました。

おかげさまで、彼女もようやく解ってくれたのか、私がその痩せたことによってかえって心配してくれていました。

また、彼女は私のそのダイエット成功祝いみたいに洋服を買って貰えました。

服を買ってもらう

以前から私が欲しかった洋服でしたので本当に嬉しかったです。

また、大夫絞れましたので何をしていても体が以前より楽でした。

ダイエット前は正直、歩いているだけでも汗をかき体力を消耗しました。
特に夏場は何もしてなくても汗が止まりませんでした。

そして、それからはダイエットした私を労ってくれると同時により好きになってくれました。

以前とは違い街を一緒に歩いていても手を繋ぐ以上に腕を組んできたり、腰に手を回して欲しいと言われました。

本当に私のダイエットに満足してくれたみたいで私自身もより幸せになったような気がします。

今はダイエットして良かったと思う毎日です。

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