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ダイエットを始めた理由は単純に体重が増えて外見的な魅力が足りなくなったからでした。
ダイエットを始めたときは今の夫と付き合っていたのでたぶん幸せ太りしたんだと思います。
緊張感も足りなくなっていて油断して飲み食いしちゃってました。
自分の顔が大きいことにショックを受けました
あるとき今の夫と一緒に写真を撮ったんですが、その写真に写った自分を見てショックを受けたんです・・・あまりにも顔が大きくて。
毎日見てる自分の顔なのに顔まで大きくなっていることに気づかなかったんです。
何枚か撮った写真の中に私が意識していないときに撮った写真があったんですが、私の横顔がアップで映っていて。
その横顔の特に頬の肉付きや肉の垂れ具合がひどく本気で痩せたいと思ったんです。
それから飲み食いするときは野菜を増やし腹7分目を維持して半身浴も始めたんです。
2ヶ月経って3キロ体重が減ったのは良いけどガス代が高くなって半身浴が続けにくくなったんですね・・・。
半身浴は意外とガス代がかかります。
湯量が少ないから水道代ガス代の節約にもなるだろうと思っていたけどとんでもない。
お湯が少ない分冷めやすいから給湯のスイッチを切れない。
給湯のスイッチをつけっぱなしにして半身浴していると湯温が下がれば自動で沸くから、半身浴をやればやるほどガス代で頭を抱えることになってしまったのです。
それで半身浴をやめてすぐ銭湯通いを始めました。
銭湯にはサウナがあって使い放題。
時間制限がないから行くと4時間くらいは銭湯で過ごしてました。
サウナに入ったりジャグジーに入ったりいろいろ楽しんでいるとあっという間に時間が経ちました。
この方法を半年間続けたところ顔が一回り小さくなりましたよ。
カラダも一回り細くなったんだけど、何より顔の贅肉が取れて一重だった目が二重になったことが嬉しかったです。
まぶたがくぼむくらい痩せられたことで自分に自信を持つことができました。
このときの体重は47キロ。
銭湯ダイエット前は53キロ以下にはならなかったから素晴らしい成果です。
ここまで痩せたことを評価してくれた今夫と結婚したのはそれから4ヶ月後のこと。
あっという間にゴールインしちゃった感じです。
現在の体重は48キロから50キロの間をうろうろ。
今でも暇があると銭湯へ行ってます。
あの頃のように足繁く通う時間はなくなったけど、仕事が休みの日は家で過ごさず銭湯で過ごすようにしてますよ。
肌がキレイになるしいろんな刺激ももらえて早く痩せられると思います。
改めて思うのは「自分が見たくないものから目をそらさないこと」が大事だということかな。
不細工写真もじっくり見た方がダイエットを頑張れます。
反省することは特にないですね。
教訓はダイエットは楽しめる方法を選ぶことが大事ってことかな。
同じ境遇の人には銭湯通いをお勧めします。
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