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【40代女性ダイエット体験談】出不精がデブになる原因でした

出不精はデブの原因
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恋愛・復縁・不倫などの実際の体験談をご紹介いたします。

20代の頃は、何度もダイエットしてはリバウンドを繰り返していました。

そのため、人生で一番太ってしまったのもこのころでした。

そのためか、全く出逢いもなく一人のときが長かったのです。

もちろん出逢いを求めて出歩くことはあっても、容姿のこともあり全く彼氏も出来ませんでした。

そんなときに、仲間の友だちから誘われてダイエットしようと言うことになりました。

ダイエットを決意

やはり、痩せないと彼氏も出来ないと感じました。

そのためいろんなダイエットを試してみました。

どうしても運動系が苦手なので、続けないといけないと思い食事制限をメインにしたダイエットを試してみました。

やり初めは、なかなか痩せれるものではありませんでした。

食事制限

その頃は仕事もしていたので、不規則な時間に食べたり、外食が増えたりで痩せたなと思ってもまた戻ってを繰り返していました。

しかし、そんなときに飲み会に誘われることになりました。

飲み会

その飲み会までにはなんとか痩せたい。

ダイエットを成功させたいと思っていました。

1ヶ月後の飲み会にあわせてダイエットに励んでいました。

その頃は食事制限にもなれてきたのか、すごかった食欲もだんだんと落ちてきたように感じました。

少しは減らしてきた、食事制限に体が馴れてきたのかも知れません。

それから少しずつですが体重にも変化が現れ始めました。

体重が減りだすと、体つきもだんだん痩せてきて見てわかるようになってきました。

飲み会で出会いがありました

飲み会で出会ったお気に入りの人とは、飲み会のあとも二人で会うようになり、そのあと付き合うようになりました。

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そして、その彼が今の夫です。

結婚する

付き合うようになってからも、やはりダイエットは続けていました。

極端に食事制限はしていませんでしたが、現状維持には努めていました。

やはり彼氏がいると、暴飲暴食はしないように思います。

それまで、彼氏がいないときにはかなりの暴飲暴食していたように思います。

どうしてもストレスがたまると食べることに走っていました。

しかし、彼氏ができてからはストレスがたまっても一緒に出掛けたりすることで、ストレス発散できているようでした。

彼氏と一緒に外出する

もともと食べることが何よりの楽しみでしたし、暴飲暴食してしまうことが良くあったように思います。

彼氏がいると、新しい出逢い、趣味が出来たりと、出掛けることが増えたりで自然と動くことも増えたから自然と体重維持出来たのかもしれません。

本当に出不精なのも太る原因のひとつだったのが良くわかりました。

やはり人目があると思うと、痩せたい、痩せようという気持ちが湧いてくるも思います。

わたしの場合も、出不精と言うこともあり家でいることが増え、そのため知らず知らずのうちにお菓子を食べたりする時間が多かったように思います。

なので、太っていることで出逢いがないと思うなら、まず出掛けてみる、少しでも動くと言うことを心がけることで、ダイエットへつながるように思います。

痩せると自分にも、少しは自信がつくし、出逢いを求めて外に出掛ける事が増えると思います。

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