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30代の失恋からの立ち直り方 その１．没頭できる新しい趣味を見つける
失恋の気持ちを引きずっている時は、暇さえあれば彼とのことを考えてしまいます。その時間を少なくすると徐々に失恋の痛みも軽減されていくのですが、おすすめの方法は没頭できる趣味を見つけることです。
前から持っている趣味だとすぐに飽きてしまう可能性があるので、できれば今までやったことのない新しい趣味がおすすめ。そこに楽しさを見出せれば、他のことを考える時間が減るので、失恋の傷に浸る時間も減っていきます。
30代の失恋からの立ち直り方 その２．映画を観る
映画はその世界にひたりやすく、２～３時間ほど連続で集中できるものです。失恋から立ち直る方法として現実逃避も良い方法ですから、手軽に現実逃避できる映画鑑賞は手が出しやすいはず。
もちろん映画館に足を運ぶだけではなく、DVDを借りてくるのもOKです。失恋中は外に出かけるのがおっくうになりがちなので、自宅でゆっくりと映画DVDを観る方法でも問題ありません。
おすすめのジャンルとしては、SFやミステリー、お笑いなど恋愛以外のジャンルです。恋愛モノは失恋の悲しさを思い出してしまうので控えておきましょう。
30代の失恋からの立ち直り方 その３．読書をする
中には映画があまり好きではない人もいますよね。２時間も集中力が持たない人もいるでしょう。そのような人におすすめな失恋からの立ち直り方は読書です。読書も現実逃避できますし、読むジャンルによっては前向きになる手助けもしてくれます。
まとまった時間が取れない人でも、読書なら空いた時間を利用できるのでチャレンジしやすいでしょう。できれば持ち運びがしやすいサイズの本を選ぶと良いです。
おすすめジャンルは映画とほぼ同じですが、哲学書や自己啓発本なんかもタメになります。新しい生き方や価値観を見つけられたりもするので、次の恋愛に活かせるかもしれません。もちろん恋愛モノはNGです。
30代の失恋からの立ち直り方 その４．仕事に没頭する
失恋でクヨクヨする時間を強制的になくせるのが、仕事に没頭する方法です。私自身も社会人になってからは、仕事を淡々のこなすのがいい立ち直り方になっていました。
新しいアイデアを提案してみたり、仕事のための勉強を始めるなどをして、仕事に精を出すと自然と失恋の傷も癒えてきます。
30代女性はそれなりにキャリアがあって毎日忙しい人も多いので、自然と仕事をしている時は忘れられると言う人は多いですよ。
