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いくら食べても太らなかった学生時代
私は小学生から高校生までずっとバレーボールをしていました。
当時は毎日運動をしていることもあり、いくら食べても太ることもなく、代謝もよかったのでダイエットとは無縁の生活を送っていました。
しかし高校で引退し、そこから部活の時間は大学受験に向けて毎日予備校へ缶詰状態で勉強するようになりました。
それまで食べなかったお菓子なども間食するようになり、夜食まで食べる生活を半年続けた結果14キロも太ってしまい、高校卒業する頃には制服のスカートが入らなくなりました。
大学の入学式用に購入したスーツはサイズが13号です。太ももは隙間がなくなり、顔もパンパン状態でした。
今まで太ることも服がきつく感じることもなかった私はショックが隠せませんでした。
女子大に入学した私は周りの女の子がみんな細く、綺麗な子ばかりで劣等感に押しつぶされそうでした。
それでも特にダイエットしようとは思わなかったですが、サークルに入ったことで状況は一変しました。
他大学の方も入っているサークルに所属した私はその中に好きな人ができました。
2つ上の先輩で、入部した時からよく話しかけてくれる先輩でした。
その先輩に少しでも近づきたい、特別な存在になりたいと思い始めて、まずは自分磨きをしようと決意しました。
まず私が行ったことは、お風呂での半身浴30分、家周辺のウォーキング1時間でとにかく汗をかくことです。
食事制限はリバウンドが心配だったので、白米を玄米に変えたり、豆腐やたんぱく質を多めにとるなどしてそこまで制限はしませんでした。
もちろん揚げ物やお菓子などは控えましたが、自分にストレスがかからない程度にたまにはお菓子も解禁していました。
ダイエットを始めて最初の2ヵ月くらいはすぐに体重に変化が出ました。
それこそ5キロくらいは一気に落ちました。
少し痩せたことで自分にも自信が付き、サークルも楽しめるようになり、ついに先輩とサークル後にグループでご飯に誘われ初めて一緒にご飯をしました。
その時に先輩と連絡先を交換し、連絡を取る関係まで発展できました。
定期的に連絡を取りあう関係になったことで、距離も更に近づき、更にダイエットにやる気が出て、効果を更に早く出したくて近所のジムに入会しました。
そこでは、ランニングマシーンを30分、腹筋背筋を10回ずつ3セット、腕立て伏せ、筋トレもメニューに追加し入会から4か月後には高校時代の体重に戻しました。
ダイエットに成功した私は思い切って先輩を花火大会に誘い、2人きりで初めてデートしました。
すごく緊張しましたが、楽しかったのを覚えています。
その帰り道で先輩から告白され付き合うことになりました。
今は別れてしまいましたが、彼のおかげでダイエットに成功できたので感謝しています。
ダイエットは本当に成果が出るまで時間もかかりますし、途中諦めやすいと思います。
私の経験上、一度太ると戻しづらいので、今は運動も食事制限もして二度と太らないようにと維持しています。
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