信じるから開ける！恋愛占い
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彼に距離を置かれるように
ダイエットをした理由は30代後半になってお腹周りに脂肪が付き、メタボリック体型となってしまったとき彼に「気持ち悪い。痩せてほしい」と言われたからです。
彼と付き合いたての頃は少しだけぽっちゃり型でしたが、愛してくれる彼がいるだけで食べてしまうようになり、気が付けば体重が80kgを超えてしまったのです。
いくら優しい彼でも、頬はパンパンに膨らみ、お腹周りは90cmもある彼女と歩きたがらなくなり、距離をおいて歩くようになったことをマズイと感じ、ダイエットを始めました。
そんな私が選んだダイエットはもずくやワカメダイエットでした。
海藻は栄養もたっぷり含まれているから、栄養不足になってしまうことを避けたかったので、選んだ理由です。
もずくはすでに味が付いていて、カップに入っているものを選び、美味しく食べました。
スルスルっと口の中に入りますから、食べやすいのも魅力的です。
黒酢味にしてみたり、三杯酢味にしてみたりと工夫も取り入れます。
1日に3カップを3回、4時間おきに食べるようにすると、お腹も少し満たされて、その後に食べるご飯の量をいつもの半分で抑えることができます。
ご飯は太りやすいので、お茶碗に三分の一程度にして、お箸で少しずつ食べるのがポイントです。
ゆっくり食べているとお腹も満たされて、たくさん食べなくても大丈夫になりました。
あとはホウレンソウの炒め物や玉葱をたくさん入れたコンソメスープ、キャベツの炒め物などを食べたり、チーズを食べてカルシウム不足を補います。
ですが、もずくダイエットに飽きてしまい、食べるのをやめてしまったため、見事にリバウンドしてしまいました。
彼は「痩せなくちゃ別れる」と言い出したので、これはいけないと感じ、再度もずくを取り入れた食事に切り替えます。
味が付いていないもずくを食べやすくカットしてコンソメスープの中に入れたり、サラダに混ぜて食べたりと工夫した料理を作って食べます。
そして、2ヵ月すると体重が6kgほど落ちて、74kgになったとき、顔全体が少し小さくなりましたし、パンパンだったお腹も少し小さくなりました。
痩せたら彼の態度が変わりました
6kg体重が落ちただけで顔の印象も若く見えるようになり、彼は「かわいい」と言って褒めてくれます。
前よりも電話やメールの回数が増えましたし、扱いも優しくなり、いい関係を築くことができました。
それからも、もずくをお菓子の代わりに食べるようにして、少しずつ痩せるように努力し、半年で70kgを切ることができました。
ダイエットをして彼との仲が良くなったのは凄く嬉しかったです。
彼の笑顔が明るくなったので、自分も明るい気持ちになれました。
もっと早くに気付いてダイエットをしていればよかったと少し反省しています。
体重が70kgになった頃に始めていれば、彼を悲しませなくてすんだと思います。
恋愛がはじまったら、自分の体重や外見にもう少し目を向けて、ほっそりとしたスタイルにする努力をした方がもっと恋愛が楽しくなると思いますので、日頃から鏡で自分をチェックしてみてください。
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