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ふとした瞬間に感じる寂しさ。彼氏や家族がいないアラフォーの独身女性なら、なおさら寂しいと感じる時間は多いことでしょう。
寂しさを抱えながら生活をしていくのは誰だってツラいですから、
「何かいい対処法はないの？」
と感じている人はいるはずです。
そこで今回は「アラフォー独身女性が寂しいと感じた時の対処法」をご紹介していきますので、寂しいと感じた時の参考にしてみてくださいね。
アラフォー女性が寂しいと感じた時におすすめの４つの対処法
寂しいと感じた時、そのまま悲しみの渦に巻き込まれると、「一生このままだったらどうしよう」とさえ思ってしまうこともあります。
ネガティブになるのは悪いことではないですが、できるだけ早く寂しい気持ちを切り替えた方が生活にもハリが出ます。おすすめの方法を４つご紹介しますので、アラフォー女性の方はぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。
１．没頭できる趣味を見つける
「寂しい」と感じる瞬間というのは、忙しい時ではなく一人でぼんやりしている時間のことが多いものです。
それを考えますと、余計な物思いにふける時間をできるだけなくす、というのも、寂しい気持ちにさせない対処法と言えます。そのため、何か没頭できる趣味を見つけるのがおすすめです。
若い頃はいろいろなことに興味を持ち、それなりに趣味もあった人も、アラフォーになって体力が低下するとそれができなくなってしまいます。20代のころの趣味をそのままできない時は、新しく没頭できる趣味を見つければ良いのです。
手芸や料理、御朱印を集めるなど、いろいろな趣味がありますので、自分が楽しいと感じるものを見つけてみてはいかがでしょうか。
２．仕事に専念する
仕事をするのが大好きなアラフォー女性は、仕事に専念するのも寂しい気持ちを紛らわす方法になります。
とは言っても、仕事もないのに職場に居座ることはできませんよね。残業するほど忙しくない時は、仕事に関係する勉強を自主的やってみるといいでしょう。資格の取得でもOKです。
これは寂しい気持ちを紛らわせるだけでなく自分のスキルアップにも繋がるので、仕事好きなアラフォー女性にはおすすめの方法と言えます。
３．映画や読書をしてみる
寂しい気持ちを紛らわすのには、現実逃避するのも良い方法です。手軽に現実逃避できる方法と言えば、映画鑑賞や読書でしょう。
本屋に行くだけでも気分転換になりますし、映画館に行けない人でもスマホやパソコンから閲覧できるので、今すぐにでも実行できる対処法です。
おすすめのジャンルは明るい映画。悲しい映画は寂しい気持ちが増してしまう可能性があるのでできるだけ避けましょう。
４．婚活をしてみる
独身でいることが寂しい気持ちの原因なら、思い切って婚活をしてみるのもおすすめ。アラフォーの婚活は結婚相談所にお願いするのが良いです。
「今さら婚活なんて」と思うかもしれませんが、晩婚化が進んでいる時代ですから、アラフォーで婚活している人は意外と多いもの。諦めずプロの助けを借りて、素敵な男性を見つけてみてはいかがでしょうか？
次の章ではアラフォー女性が寂しい気持ちになりやすい理由をまとめましたので、そちらも参考にしてみてくださいね。
